Phase 1A+1B
Fish
Fish
Phase 1A+1B
Fish
Fish
Couscous mit Knoblauchgarnelen
Zubereitungszeit
15 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel glasig dünsten. Die Knoblauchzehe und die Garnelen hinzufügen und ca. 2-3 Minuten anbraten. Die Blumenkohlkörner und die Tomaten hinzufügen und noch ca. 2-5 Minuten anbraten. Den Herd ausschalten und die frischen Kräuter hinzufügen. Mit Zitronensaft, Pfeffer und Salz abschmecken.
Nährwerte pro Person
279 kcal
Energie
11.9 g
Fett
8.5 g
Kohlenhydrate
32.9 g
Eiweiß
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 1A+1B
Spargelsalat mit Rohschinken, gekochtem Ei und Joghurtsoße
20 min.
291 kcal
$_REQUEST
Phase 1A+1B
Mehrkorn-Brötchen mit Hähnchenfilet und Avocado
2 min.
382 kcal
$_REQUEST
Phase 1A+1B
Poké Bowl mit frischem Lachs, Gurke und Radieschen
15 min.
367 kcal
$_REQUEST