Phase 2A
Fish
Phase 2A
Fish
Sushi in a Bowl
Zubereitungszeit
25 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Den Reis ca. 15 Minuten in reichlich Wasser kochen. Abgießen und etwas abkühlen lassen. In der Zwischenzeit das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Champignons ca. 3 Minuten mit etwas Pfeffer und Salz und ½ EL Kikkoman Sojasoße anbraten. Den abgekühlten Reis zusammen mit dem Lachs, Nori und dem Rest der Sojasoße in einer Schüssel vermengen. Die Champignons separat servieren.
Nährwerte pro Person
337 kcal
Energie
13.2 g
Fett
8.6 g
Kohlenhydrate
44.3 g
Eiweiß
PS. Produkte in diesem Rezept
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 2A
Hähnchen mit Blumenkohlreis und gebratenem Pak Choi und Lauch
25 min.
340 kcal
Phase 2A
Fenchelsalat mit geräuchertem Hähnchenfilet, Radieschen und Apfel
15 min.
465 kcal
Phase 2A
Wokgericht mit Tofu, Brokkoli, roter Paprika und Zuckerschoten
20 min.
324 kcal