Phase 1A+1B
Vegetarian
Phase 1A+1B
Vegetarian
Tomatensalat mit Ziegenkäse und Pita
Zubereitungszeit
10 minuten
Portionen
Vorher 1 persoon
Zutaten
Zubereitungsart
1
Das Mediterrane Brötchen unter dem Grill goldbraun toasten. Die Tomaten halbieren, die Zwiebel würfeln und die Thymianblätter abzupfen. Den Salat auf einer tiefen Schüssel anrichten und Tomaten sowie rote Zwiebel darüber verteilen. Mit Olivenöl vermengen, mit Pfeffer und Salz bestreuen und gut umrühren. Den Ziegenkäse darüber zerbröckeln und mit frischen Thymianblättern bestreuen. Mit dem Mediterranen Brötchen servieren.
Nährwerte pro Person
212 kcal
Energie
12.2 g
Fett
9.1 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Ballaststoffe
15.6 g
Eiweiß
PS. Produkte in diesem Rezept
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
Gemeinsam an Ergebnissen arbeiten, die bleiben
12 kohlenhydratarme Rezepte
Möchtest du mehr leckere, kohlenhydratarme Rezepte? Lade unsere kostenlose Broschüre mit 12 inspirierenden Rezepten für jeden Tag der Woche herunter.
12 getestete Rezepte
Inklusive Nährwerte
Sofort verfügbar
Bewusst und gesund Kochen
Phase 1A+1B
Nudelsalat mit Ziegenkäse und gegrillter Zucchini
25 min.
363 kcal
$_REQUEST
Phase 1A+1B
Zucchinisuppe
25 min.
37.3 kcal
$_REQUEST
Phase 1A+1B
Gebratener Lachs mit Brokkoli, Avocado und Joghurt-Basilikum-Soße
25 min.
468 kcal
$_REQUEST